被套被子都是我们身体接触最亲密的，那些隐藏在被窝深入的细菌常常会成为我们的健康隐患，99%的都不知道：60%的室内污染，都来自我们每天盖的被子和被套上。
皮肤科专家临床发现：8%左右的皮肤过敏就与我们的床上用品有关，尘螨的带来的危害会导致一系列的呼吸道疾病，如哮喘咳嗽鼻炎等，螨虫的随着时间的推移也在不断滋生，螨虫的蔓延，在一定程度上会让人：变丑---螨虫吸取皮肤营养，堵塞毛孔，使您的皮肤粗糙暗淡角质变厚，加剧黑斑雀斑黄褐斑等斑斑点点的产生；
皮肤炎症和脱发--螨虫也有新陈代谢，螨虫的分泌物和“尸体”侵入毛囊，引起毛囊炎和皮脂腺青春痘等皮肤疾病，螨虫滋生在我们头皮毛囊上，吸收毛发营养，使得毛囊变细，导致脱发，头屑头部瘙痒脱发等病症；
所以除螨是创造良好家居环境的重中之重，如何祛螨减少螨虫滋生，小编经过整理，总结了一些日常除螨的方法，与大家分享：
懒人法：不管是清洗还是不清洗，都可以拿到户外来晾晒，利用紫外线来除螨。正午时光12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫微生物及各种虫卵，晒后轻轻的拍打可以让被褥更干净；有太阳味道的被子更健康哦！（羽绒被羊毛被则不宜长时间在太阳下爆晒，蚕丝被建议阴干更不能爆晒动物蛋白更脆弱）
2.勤快法：经常清洗床品和晾晒，轻轻拍打抖动。螨虫最多的地方就是我们呆的时间最长的地方，卧室就是其中之一，床品睡一段时间就要拿出来清洗。最好是用高温水来杀掉大部分螨虫（但是很多特殊材质的床品不建议用高温水清洗），再则就可以通过浸泡法，这样也能杀死一部分螨虫；
3.吸尘法：用吸尘器和专业除尘工具（除螨仪）来清洁床品。注意：选择吸尘器来清洁床品的时候要注意吸尘器的头要清洁，然后就把床品绷直，然后再吸，注意小边角和细小缝隙；
我们不但要除螨，而且还要减少螨虫的传播途径，保持室内通风透气。螨虫对潮湿的室内环境更“情有独钟”，保持干爽也是减少螨虫的方法之一。当然不仅仅是靠通风来控制螨虫滋生，一套质量良好的床上用品也是至关重要的，如果不想购买全新的床上用品，可以使用防螨套。为了您的小肌肌，走起！