如果说毛囊相当于种子，
那么头皮就相当于土壤，
头皮环境不健康，毛发生长也会受影响
所以养发的第一步，是确保头皮健康。
那么，怎样判断自己头皮是否健康？
标准一：是否有明显可见的头皮屑？
头皮屑是头皮健康最直观的一个反应，头皮大量出现头皮屑，一般是真菌（马拉色菌）滋生导致的角质增多，需要尽快抑制真菌。
标准二：头皮是否有瘙痒感？
头皮感觉很痒有两种可能：第一是油脂分泌太旺盛了，这个过程本身就会有一点痒的感觉；第二则是真菌或者细菌的原因，无论是那种情况，都需要消炎清洁。
标准三：头皮颜色是否有红色或者黄色？
头皮的颜色反应一个人头皮健康的情况，正常人的头皮颜色比较接近正常皮肤的，但是特殊情况下有些人头皮颜色会不太一样。
头皮呈现红色：一般是炎症的问题，而且头皮会痒，如果喜欢挠痒的话会越来越痒。
头皮呈现黄色：一般是油脂分泌太多了，是溢脂性的一个表现。
头皮呈现白色：一般是血液循环不太好，毛细血管分布少，这类人群很容易出现精神性脱发。
标准四：头皮是否干燥紧绷？
正常情况下人的头皮可以自己分泌油脂来起到一定的润滑作用，但是有些人头皮偏干燥紧绷，这是因为皮脂腺功能比较弱，或者自己使用了一些碱性比较强的产品破坏了正常头皮环境。
怎样改善头皮健康
第一：使用草本去屑护发露
绝大多数头皮健康的问题，比如头皮红、痒、头皮屑，都是一些细菌感染的问题，最直接的方法当然是杀菌消炎。可以使用庆翠堂草本去屑护发露，天然竹醋去屑配方，坚持使用1-2个疗程效果显著。如果有更严重的头皮炎症问题，可以到庆翠堂养发馆做头皮排毒以及一段时间的姜泥养生头疗。
第二：使用弱酸性洗发水
正常健康的头皮是呈现出弱酸性环境的，所以洗发水选择弱酸性的会比较温和不刺激头皮，避免化学洗发水损坏头皮环境。庆翠堂茶麸原浆洗发露，原浆熬煮，天然温和去污、去屑止痒、柔顺秀发，现在99注册会员还能免费领3年
第三：服用维生素A和维生素B族
维生素A可以调节上皮组织细胞生长，保持皮肤湿润，防止皮肤角质化，保持头皮年轻有活力；维生素B族口服可以减少一些油脂分泌，对于脂溢性脱发患者有帮助，所以补充特定的维生素也是保护头皮的一个好方法，需要注意的是维生素A是脂溶性的，不宜过量。
第四：头皮按摩或者适当运动
有些人头皮干枯易起皮，最好的建议是头皮按摩，头皮按摩能帮助头皮恢复一些弹性和韧性，还能直接促进油脂分泌，滋润干枯的头皮并且促进毛发生长。另外适当的运动锻炼，也能提高血液携氧能力，促进头皮健康。当然，做个姜泥养生头疗最好了，不仅按摩头皮，还能养发护发，一举多得！
第五：忌辛辣刺激食物
有些人的皮肤对忌辛辣刺激食物比较敏感，经常会出现痤疮、长痘等问题，这种问题也很容易出现在头皮皮肤上，因为头皮皮肤是人体所有皮肤中皮脂腺最发达的地方，最容易收到辛辣刺激，所以如果你经常有脂溢性皮炎、毛囊炎反复出现，那么就要考虑忌口的问题了。
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