脱发是大家都熟悉的一种现象，如果是少量正常的脱发，一般也不在意，也不会有什么影响。
但如果脱发重的，则有可能导致发量减少，或是秃顶现象，从而影响形象。
而很多行为可致脱发，像经常染发会导致脱发。
这样的脱发使人非常的烦恼。
但最新研究却指出，夏季吃多了冷饮也会导致严重脱发，越是高温闷热的大夏天，头发掉的越厉害！
对于脱发的一些原因，相信大家都很想了解，这样才能更好的预防脱发，而除了一些疾病因素引起的脱发，其实生活中有的行为也可导致脱发的发生，如吃冷饮过多、营养摄入量少、暴晒等等。
下面让我们一起来看看夏季比较常引起脱发的行为，以便让大家能引起重视，更好的维护头发的健康。
营养摄入减少
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。
如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。
因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
吃冷饮过多
最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，会造成突然的毛囊收缩，头发容易脱落，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。
对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视。
因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
热辐射过强
夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落。
所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。
外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
空调冷暖风
现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。
夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。
炎症刺激频繁
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。
夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。
因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。
特别提醒的是，在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。
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