毛囊炎是一种极易反复发作的皮肤病，恢复后只要稍有不注意，像熬夜，吃辛辣刺激性食物都会造成毛囊炎的复发。长期反复会给患者带来极大的身体折磨和心理压力。那么你知道毛囊炎总是复发该怎么办吗?
如何避免毛囊炎反复发作
1注意饮食在饮食方面，少吃辛辣、生冷的食物，少吃油腻和油炸的食物，平时要多喝水，多吃一些清淡的东西，这样能避免上火引起的毛囊炎。
2保持皮肤的清洁毛囊炎通常伴随着皮肤出油多，因此要注意多清洁皮肤，注意保持皮肤的干爽卫生，不要使用刺激性的清洁产品。
头皮毛囊炎患者，需要保持头部清洁，但不要常洗头。
3禁止抓挠抓挠是毛囊炎发生继发感染的一个主要原因，切忌不要抓挠，如果晚上睡觉时不自觉抓挠的人，可以睡前带个手套，这样抓挠的话，不会致使手指甲抓破皮肤。
4养成良好的生活习惯作息不规律会妨碍毛囊炎的治疗，想要尽早摆脱毛囊炎，患病期间要按时作息，保证规律的生活习惯。
5保持良好的精神状态很多患者发现，越是着急、紧张，毛囊炎就会越痒，情绪紧张时，毛囊炎较难治疗，因此患了毛囊炎要放松心情、自我调节，可以出去爬山、游玩减轻压力，保持良好的精神状态。
治疗毛囊炎要选择科学的方法，医院接受检查，积极配合医生的治疗。切忌擅自用药或是置之不理，这都可能给患者带来一系列的并发症，加大病痛的折磨。
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