手机、电脑、空调...
随着这些产品成为我们生活中不可缺少的一部分
越来越多的上班族出现了眼睛干痒、畏光的现象
有些人不以为然
认为滴一滴眼药水，过几天就好了
可千万别不当一回事！
眼睛干痒也需视情况而论，
如果是患上了“干眼症”可就影响生活了。
什么是“干眼症”？
干眼症，又称角结膜干燥症，是以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常见的症状还有：畏光、有异物感、痒感、疼痛、视物模糊、易疲劳、黏丝状分泌物等。
为什么会得“干眼症”？干眼症发病的根源是泪膜不稳定，导致眼表损害和视力障碍。泪膜由脂质层、水液层、粘蛋白层组成，三层中任何一种成分的缺乏，都会导致泪膜的不稳定。
以下几种情况都会引发干眼症：
·身体衰老泪腺功能，会随着年龄的增长而退化，导致泪液生成减少，泪液缺乏，从而产生眼部干痒不适等症状。
·过度使用电子产品长时间面对屏幕会显著减少眨眼的次数，造成眼表干涩不适。有数据统计，目前约有60%的电脑族正遭受干眼的困扰。
·眼妆长期化眼妆的女性，双眼皮贴、假睫毛、眼线笔、美瞳线、隐形眼镜、美瞳等，虽可以让眼睛变美，但同时也可能是伤害眼睛组织的元凶。
·疾病引发如糖尿病、类风湿性关节炎、红斑狼疮、硬皮病、甲状腺功能紊乱或维生素A缺乏等，均会造成眼睛干涩。
·药物影响服用抗组胺药、部分降压药及抗焦虑药物等会对泪液产生影响。
如何预防“干眼症”？多眨眼保护性神经反射动作多眨眼，有助于泪液的分泌和分布。泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿。
建议长时间操作电脑、驾车、读书的人注意休息，用眼1小时休息15分钟，减少每日看手机玩游戏的时间。
摄入所需饮食及时补充维生素A少食甜食为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降和夜盲等情况，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。需要注意的是，控制甜食，巧克力和可乐等不要食用过多。保持环境湿润注意开窗通风保持环境湿润近期天气较热，使用风扇或空调都会减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。因此，要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器，保持房间湿度在30%-50%之间。
医院黄瑜斌院长建议：眼部的任何不适都不容小觑。干眼症是一种多因素慢性疾病，一旦出现干眼症的临床症状，医院就诊，并根据医生指导进行合理规范治疗。
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